Lekki tornister

Państwowa Inspekcja Sanitarna w roku szkolnym 2022/2023 kontynuuje realizację projektu pt. “Lekki Tornister”. Problem przeciążonych tornistrów najmłodszych uczniów i związane z tym ryzyko wad postawy to kwestia niezwykle istotna zwłaszcza w wieku od 6 do 10 lat, gdy dziecko jest najbardziej narażone na wykształcenie się u niego wad postawy. Celem realizacji kampanii informacyjnej jest podniesienie poziomu wiedzy dzieci, rodziców i opiekunów na temat profilaktyki chorób układu ruchu.

Według zaleceń Głównego Inspektoratu Sanitarnego
– Waga tornistra nie powinna przekraczać 10 do 15% masy ciała ucznia.
– Powinien posiadać ergonomiczną, odpowiednio usztywnioną ściankę przylegającą do pleców.
– Jego ciężar powinien być rozłożony symetrycznie.
– Cięższe rzeczy powinny być umieszczone na dnie, a lżejsze wyżej.
– Tornister powinien mieć równe, szerokie szelki.
– Długość szelek powinna umożliwić swobodne wkładanie i zdejmowanie, jednocześnie zapewniając jak najlepsze przyleganie tornistra do pleców.
– Zalecane jest dodatkowe zapięcie spinające szelki z przodu klatki piersiowej.
– Tornister należy nosić na obu ramionach.
– Konieczne jest kontrolowanie przez rodziców zawartości tornistra, aby zapobiec zabieraniu przez uczniów zbędnych rzeczy.

8 ZASAD ROZSĄDNEGO UCZNIA

• wybierając plecak – pamiętaj, aby nie był zbyt ciężki. Zrezygnuj z plecaka na kółkach,
• wybieraj zeszyty w miękkiej okładce o grubości nie większej niż 32 kartki.
• kanapki zapakuj w specjalne woreczki śniadaniowe lub lekkie pudełko, a wodę w małą plastikową butelkę,
• codziennie wieczorem sprawdź zawartość swojego plecaka. Wyciągnij niezjedzone kanapki i słodycze, butelki z napojami, kartoniki mleka oraz zbędne podręczniki i zeszyty,
• do szkoły zabieraj tylko te podręczniki i zeszyty, które będą Ci potrzebne danego dnia,
• noś plecak na obu ramionach,
• rzeczy dodatkowe – akcesoria plastyczne, czyste zeszyty, przybory szkolne , zostaw w szkolnej szafce lub miejscu do tego wyznaczonym,
• nie zabieraj do szkoły zabawek.

PSSE w Dąbrowie Górniczej